修车师傅的性福生活
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【修车师傅的性福生活】第十一章:丈母娘

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她扶住我的肩膀帮助我把动作做到位,我是压着身子的,她是半蹲着的,嗯?我怎么看到了一个枕,像是从中被稍微折叠了一样……不对!是她的子!

,这也太近了!一种幽幽的暖香钻进我的鼻子,她胸部与我脸的距离还没我的巴长!我甚至看到了那白的软上些许细汗。

“抬,你看哪呢?目光往你举向天空的手看,这样能拉伸你的斜方肌。”

那句“你看哪呢”差点让我一个趔趄跌倒,赶紧自欺欺的排除心中杂念按照她说的去做,把这个动作维持10秒钟,然后再换一边做10秒,连续做3组。

“你的身子太僵硬啦,更加别在热身前做静态拉伸了,很 容易伤到。”

她拍着我的肩膀笑道,我扭过不让她看到我的表,撇撇嘴,暗道:“动作做不到位,你以为是谁的错啊?”

3组伟大拉伸做完了,全身活动开,总算是可以开始跑步了。(关于最伟大拉伸,具体动作是啥样的,动作要点是啥,感兴趣的朋友自行百度,强推。)

依旧是去附近的那所学校,因为在塑胶跑道上跑相较于普 通路面来说,对膝盖的压力要小很多,毕竟我目前依然属于大体重。

从小区跑到学校,再到跑道上跑了5圈,一开始她只是跟在我身侧,慢慢的她开始领先我半个身位,我甚至隐隐感觉到她是在等我,这让我隐隐有些不服气。

可惜,如果不服气有用的话,世界上很多事就简单得多了。

计步器显示我已经跑了3.5公里,我为了跟上她的步子,呼吸已经了,跑步作为一项有氧运动呼吸一就已经完蛋了。我改跑为走,丈母娘跑出去几步发现我没跟上,停了下来看向我,说:“跑不动啦?”

我真是看走眼了,这丈母娘给我的第一印象就是一副懒懒散散的样子,没想到在运动这件事上跟我就不是一个层次的。我不知怎么的闪过一个念:这在床上一定很难驾驭吧?

“还得……买菜……给依依做早饭呢。”

我拼了命想捋顺呼吸,可话说出来是还是一副大喘气的狼狈样。丈母娘着腰浅浅一笑,也没戳穿我。看着她那表,我也懒得硬撑了,说:“本来我自己慢慢跑,四五公里还是勉强能跑下来的,但你跑太快了,跟上你太费劲。”

跑完步不能马上停,得走一会,显然没跑过瘾的丈母娘也不跑了,迈着轻快的步子跟在我身侧。

“如果你想要减肥,讲究的是做有氧的时

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